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修真功到底有多神秘?揭秘|华丹·丹道养生之太极修真功(上)

时间:2019-08-13 05:15:38 来源: 点击量:957

太极修真功是我国古代的一种以强筋健体为目的的健身方法,能快速打通全身经络,增强心脑血管系统、呼吸系统、消化系统等功能。它有利于改善身体的柔韧性、提高人体免疫能力。 《黄帝内经》所言:“春秋皆度百岁,而动作不衰”。长期修习修真功法,可让你回归至柔、至善、至真、灵性本自具足的状态。身心的疗愈,就是不断地修复、重建身心连接的过程。 华丹集团创始人蔡孟珂女士,还有一个道家名字——玄珂居士,她是武当山玄武派第十四代道医传人、师承祝华英道长,玄珂居士应用传统古中医养生秘诀结合现代生命科学及营养学,系统性地创立了中华丹道养生体系。 华丹集团以道家文化丹道养生为核心,公司拥有茅台国坛名酒酒庄酒文化基地、青城山药王仙谷道文化基地、及珠海和佳锦园医文化基地等,董事长蔡孟珂女士致力于发展大健康产业,“为天赋生命,守望健康!”是华丹人的使命,也愿中华儿女都能有健康的体魄。 太极修真功,由武当山第十四代嫡系传人玄东道长开创。综合了太极、八卦、形意等拳法,融合八段锦、易筋经、导引术为一体,辅以呼吸吐纳的养生方式,宣导气血,平衡阴阳,疏通经络,强筋健骨,从而引治疾病,使心态平和,心情愉快,精力充沛,是武当道教正宗修炼养生秘法。 练过修身功的人都知道马步抱球、弓步推掌、手挥琵琶...... 所有招式下来大汗淋漓,但精神倍增。 修真功乃道家秘传绝学,长期练习强身健体,快速打通人体经络,促进心脑血管血液循环,净心养神,下面小编就来为大家揭秘:正宗道法秘传的华丹·丹道养生之太极修真功… 1、马步抱球: 两脚平行开立,脚尖朝前,与肩同宽,两膝微屈;双手做抱球状捧于胸前,沉肩垂肘;全身放松,下半身支撑上半身的感觉就像一个花架盛着一盘花一样,头部的百会穴感觉有一根绳子吊着一样;眼睛半眯,呼吸自然。 2、左右弓步推掌: 左弓步,左脚在前右脚在后,前脚撑后脚蹬,后脚扣脚45度;胯部正向前;双手前推,屈肘、微向里靠;腹部与前腿上端距离一拳头,头部、背部与后腿成一线。两脚不要站在同一直线上,整个姿势就像老虎扑食一样。 右弓步与左弓步方向相反。 3、左右虚步抱球: 左虚步,扣右脚45度站立,左脚跟离地,脚尖着地作虚步状;双手做抱球状捧于胸前,沉肩垂肘。站好以后,提起左腿,转动脚腕(向左和右各转18下或36下,然后用身体重力按压右脚涌泉穴)。 右虚步与左虚步方向相反。

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