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郑州老年公寓多少钱一天|二七区养老院收费标准

　　如何保持精神健康

　　1、重视人际关系和心理交流

　　老年人既要注意联系老朋友,又要善交新朋友,要经常和好友聊天谈心,交流思想感情,做到生活上互相关心体贴,思想上沟通交流,在集体活动和人际交往中取长补短,汲取生活营养,使自己心情舒畅、生活愉快。

　　2、保持乐观精神,培养健康的心理

　　老年人对生活要充满信心,尽量做到性情豪爽,心胸开阔,情绪乐观,尽量发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势,寻找新的生活乐趣。

　　3、善于摆脱烦恼,保持清心寡欲

　　面对生活中的烦恼事不必心绪不安,更不要处于郁闷状态,而要通过各种途径把坏情绪及时释放出来。对于外界名利之事要善于超脱,对家务事不要操劳过度,让自己保持一份好心情。

　　4、注意饮食营养,加强体育锻炼

　　一个人拥有健康的身体更能保证心理的健康。老年人平时要多摄取蛋白质,多食用富含维生素、低脂肪的食物,如瘦肉、奶类、蛋类、豆制品及莲子、桂圆等。

　　老年人还应选择适宜的运动项目,如散步、慢跑、打拳、做操等,强度以感觉舒适为宜。

　　5、拓展丰富多彩的生活空间

　　老年人应当根据身体条件和兴趣爱好,把生活内容安排得充实些,如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等。这样既可舒展心灵,又能珍惜时光、学习新知识,使生活更有意义。

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敬老院的四种养老方式

1、家庭养老

中国传统思想里一直讲究孝道,"父母在,不远游"是过去几千年来的文化传承。但随着城市化进程的加快,越来越多的年轻人走入城市,传统"养儿防老"的思想已经被社会的发展所冲击。但家庭养老依旧是多数人的选择。

除了可以享受"天伦之乐"外,较低的养老成本也是其中的重要影响元素。

2、社会养老

社会养老,就是一种区别于家庭养老的方式,主要是通过建立社会养老基金,对老年人合理赡养的一种方式。主要途径就是建立社会养老基金保障老人晚年基本的经济生活。

3、机构养老

养老机构是社会养老专有名词,是指为老年人提供饮食起居、清洁卫生、生活护理、健康管理和文体活动等综合的机构。它可以是独立的法人机构,也可以是附属于医疗机构、企事业单位、社会团体或组织、综合性社会福利机构的一个部门。

或者分支机构。

但是,目前国内入住养老机构的老人,平均年龄多在75岁以上。增龄衰老,自然使老人成为意外事件、伤害、疾病突发死亡的高危人群。此外,养老服务业又是一个投资大、回报周期长、市场竞争激烈的高风险行业。

如果没有市场意识、经营意识,没有严格的管理和风险防范机制,必然增加养老机构投资与经营风险,也不利于老人的身心健康。

4、社区养老

社区养老不是家庭养老,而是社区中的在家养老,社区养老不是社会养老,而是将机构养老中的服务引入社区,实行社区的在家养老。

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