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采后保鲜

2、减少贮菜的蒸腾作用

新鲜蔬菜含水量达65-95%，在贮藏中易蒸腾脱水，如得不到补充，会引起组织萎蔫、皱缩、光泽消褪，使蔬菜失重失鲜、降食用品质。所以减少贮藏蔬菜的蒸腾与萎蔫相当重要，应根据不同蔬菜的特性，控制贮藏期间的环境条件，如叶菜类的叶片表面积较大，成长叶片、幼嫩叶片的气孔较多较大，蒸腾严重，在贮藏中 易脱水萎蔫。因此，要增加贮藏室（库）的空气湿度，减少空气流动，使贮菜处在高湿度环境中，使蒸腾作用降到低限度。此外，选用适当的包装材料也是增加保鲜技术的措施。水分等蒸发剧烈的蔬菜宜用防混浊性的包装材料，此类薄膜属于疏水性，为增加亲水性可涂表面活性剂，使薄膜表面生成薄水膜，这不仅能防混浊，尚能防包装内水分凝结。在包装内还可放入水分蒸发抑制剂、乙烯吸附剂、杀菌剂、蓄冷剂等，以有助于保鲜。

采后保鲜

蔬菜在贮藏中仍然是有生命的机体。它需要抵御不好环境和致病微生物的侵害，保持品质，减少损耗，增加贮藏期。因此，在贮藏中维持新鲜蔬菜的正常生命过程，尽量减少外观、色泽、重量、硬度、口味、香味等的变化，以达到保鲜的目的。为此，有针对蔬菜采后的生理变化采用相应的保鲜技术，助于我国蔬菜产业的健康发展。

1、呼吸作用下降，增加贮藏期

贮藏蔬菜呼吸作用下降的一个有效方法是气调保鲜方法。这种方法是在机械制冷的基础上，对贮藏环境中的气体浓度加以调节，主要是降氧气的浓度，增加二氧化碳的浓度，以此来防采后蔬菜的呼吸代谢强度，减少营养物质的消耗。我国应用较多的气调保鲜技术是塑料袋小包装气调、塑料大帐气调和硅橡胶窗气调。此外还有减压贮藏法，就是将贮藏场所的气压下降，一般下降到大气压的1/10，造成真空度，从而达到降氧的目的，这是蔬菜及其他许多食品保鲜的一个新技术，是气调冷藏的进一步发展。减压贮藏适应范围较广，菠菜、生菜、青豆、青葱、水萝卜、蘑菇、番茄等种类在减压贮藏下作用较好，利用该法贮藏好的是番茄，保鲜期可达3个月以上。

蔬菜在贮藏中要尽量使呼吸强度下降，呼吸作用越旺盛，生理过程的变化越快，生命终止就越早，不利于贮藏。蔬菜呼吸强度的差异，视种类、品种、年龄而异。通常叶菜类呼吸强度大，果菜类次之，直根、块茎、鳞茎类蔬菜小；晚熟种呼吸强度较强，早熟种较弱；幼龄期呼吸强度较强，老熟期较弱。此外，温度、大气成分、机械伤、病虫害等对蔬菜呼吸作用也有很大影响。温度高，呼吸强度大，在5-35℃间，每上升10℃，呼吸强度增大1-1.5倍，超过35℃，呼吸强度大幅度下降；温度低，呼吸强度弱，消耗的养分也较少，但不能认为贮藏温度越低越好。降空气中氧浓度，呼吸会受到阻止，通常氧浓度降到5%左右，作用佳。受机械损害和病虫为害的蔬菜都会使呼吸加强，在挑选贮藏样品时应剔除。

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【紫色蔬菜】：紫色蔬果中含有花青素，具有抗血管硬化作用，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它们有调节神经和增加肾上腺分泌的作用。 近的研究还发现紫茄子比其他蔬菜含更多维生素ρ，它能增加身体细胞之间的粘附力，增加微血管的 ，使脑血管栓塞的机率下降。这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉、紫茄子、扁豆等。

【黑色蔬菜】：黑色蔬菜有黑茄子、海带、黑香茹、黑木耳等，能刺人的内分泌和造血系统，助于唾液的分泌。黑木耳含有一种能抗肿瘤的活性物质，可防食道癌、肠癌、骨癌。

紫菜、黑米、乌骨鸡等黑色食物可使动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生几率下降。此外，黑木耳可防尿路结石，乌骨鸡能调理女性月经等。

【白色蔬菜】：白色蔬菜有冬瓜、甜瓜、茭白、莲藕、竹笋、白萝卜等，对调节视觉和安定情绪有作用，对高血压和心肌病患者有益处。

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