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黄冈青少年心理咨询-江苏问题青少年矫正管教学校

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（1）减少孩子的学习压力。家长都希望孩子不会输在起跑线上，从孩子刚回走路说话开始，就拼命的为孩子报各种兴趣班。随着孩子年龄的增长，各种辅导班也都会如约而至。孩子在学校上了一天的课，好不容易等到放学可以轻松一些，结果一出学校的大门，立马走向辅导机构的大门，常此以往，孩子不仅没有学到什么，反而越来越厌学。家长一开始可以选择广撒网的方式让孩子学习各类东西，但要有一个时间限制，比如给孩子两三个月的时间让她什么东西都接触，但时间一到，就让孩子选择自己喜欢的一两个科目就行，其它的就没必要逼着孩子学。

（2）不要过分要求孩子做到。很多家长都希望自己的孩子很，所以，要求孩子每次考试是第一名，甚至即使是第一名，也高出第二名很多。不仅让孩子在学习拔得头筹，也要孩子各方面都做到。家长想让孩子变得的心情我们都理解，但这样的要求是不切实际的。

其次，给孩子温馨家庭环境。很多无法承受家庭压力的孩子去，其家庭环境都不够给孩子足够的安全感。所以，家长要给孩子温馨家，如果家中父母每天都在闹矛盾，甚至夫妻双方后都会将情绪发泄在孩子身上，那么孩子会极度的缺乏安全感，甚至对于家这个词都充满了恐惧和害怕。

后，父母要多陪伴孩子，与孩子沟通交流。缺乏父母陪伴的孩子，孩子会感受不到父母的爱，如果父母对其很严厉的话，孩子会觉得父母是在“折磨他”。与孩子沟通交流非常重要，亲子之间的矛盾，往往是因为缺少交流，只有双方都进行了输出，才会有理解的输入。

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后，要随时关注学生的成长，与学生双向沟通，信任学生。在学生的情绪发生变化时，老师要及时的注意到并与家长沟通，同时也要与学生交流，了解他近变化的原因，但这不是教师单方面的了解情况，要让学生说出自己的真实想法，要形成一个双向的沟通过程，而不是单方面的提问。信任是构建良好师生关系的基础，如果缺乏信任，师生间会相互怀疑彼此的能力，因为当你努力获得好成绩的时候，老师却当众怀疑你的能力，那对学生而言是一个致命的打击。同样，如果学生对教师的能力表示怀疑，那这也会成为教师职业生涯的一个痛点。所以，师生之间要有基本的信任，不要让怀疑压垮教师或者学生。

二、攀比和从众心理作怪。青春期的孩子缺乏的自我认同感，他们对于自身的定位还属于探索、发掘的阶段。这个时期孩子会更想要融入集体，喜欢从众和攀比。孩子追星的很大原因也是想要融入集体，和他人找到共同话题。流行文化对青少年的影响，因为这个时期孩子喜欢跟随潮流，但又缺乏的判断能力，所以很容易迷失自我。

三、身心负担加剧。青春期的孩子被迫处于家庭和社会的压力之下，自身的情绪得不到释放，又缺乏身边人的理解。由于刚刚从稚嫩的童年中走出来，青春期的巨大改变给孩子带来了精神、身体上的双重压力。

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